Tijdens deze dag begeleid ik jou naar meer aanwezigheid, meer voelen, verbinding met jezelf en embodiment.

Om echt in onze kracht te kunnen staan als vrouw is het belangrijk dat we aanwezig zijn in ons lichaam. Dat Mind Body en Soul in een gezonde balans met elkaar komen te staan en met elkaar in verbinding staan.

Tijdens deze dag retreat begeleid ik jou naar meer aanwezigheid; in je lijf en met jezelf. Meer voelen in plaats van je gevoelens te bedenken. Echt verbinden, in de eerste plaats met jezelf en van daaruit met de ander. En embodiment; uiting geven aan dat wat er in jou leeft. Zodat jouw prachtige essentie die je van binnen voelt, ook aan de buitenkant zichtbaar wordt.

Ik zal de invulling van de dag afstemmen op wat de groep nodig heeft. Wat je kunt verwachten zijn oefeningen geïnspireerd op:
* Dans
* Ademwerk
* Meditatie
* Tantra
* Yoga
* Sharing circle
* Sisterhood

Inclusief hele dag thee, snacks en een lichte lunch (salade).