Kundalini Yoga meditatie ~ Breathwalk

Kundalini Yoga meditatie ~ Breathwalk

Mediteren werd voor mij pas echt leuk toen ik ontdekte dat er ‘oneindig’ veel manieren zijn om te mediteren. Lange tijd dacht ik dat mediteren betekende dat je urenlang in lotushouding op een kussentje moest zitten met je ogen dicht, zonder gedachten. En...
Kundalini Yoga meditatie ~ Frontal Lobe Tune-Up

Kundalini Yoga meditatie ~ Frontal Lobe Tune-Up

Vorige week gaf Sophie van SoV’s Choice een coachcall en een masterclass over de werking van onze hersenen en spiritualiteit. Ze gaaf hierbij uitleg over drie belangrijke delen van onze hersenen; het reptielenbrein, het zoogdierenbrein en het mensenlijk brein....
Kundalini Yoga meditatie ~ To Strengthen the Inner Voice

Kundalini Yoga meditatie ~ To Strengthen the Inner Voice

Vorige week nadat ik les had gegeven kwam ik live op Instagram om deze meditatie met je te delen. Inspired action; YES. Uit m’n comfortzone; YES. Kwetsbaar; ja… ook dat.    Terwijl ik af en toe door mijn oogleden spiekte naar het scherm of naar de tijd zag...
Kundalini Yoga ademhaling voor verkoeling ~ Sitali Pranayam

Kundalini Yoga ademhaling voor verkoeling ~ Sitali Pranayam

Het is tropisch warm in Nederland. De school van mijn dochter heeft een tropenrooster ingesteld. Het zwembadje staat op en ik heb met doeken en parasols zoveel mogelijk schaduw gecreeërd in de tuin. Maar het is warm, warmer, warmst.  Daarom nam ik vandaag onderstaande...
Ontvang 30 dagen
SNACKS FOR THE HEART
Iedere dag een Heartful moment; makkelijk, snel, licht verteerbaar en vol liefde.
AANMELDEN
* Door op aanmelden te klikken geef ik Renée Overboom coaching toestemming mij de Snacks for the Heart en andere emails te sturen. Afmelden kan te allen tijde, eenvoudig en zonder consequenties ❤️
close-link