Scholing
Geven zonder leeg te raken - Belichaamde zelfzorg
Theorie
Leer over de drie staten van het autonome zenuwstelsel en wat deze te maken hebben met zelfzorg.
Bewustwording
Wordt je bewust van de signalen van je eigen lichaam en leer ze plaatsen binnen de staten van het autonome zenuwstelsel.
Oefeningen
Ontdek welke oefeningen jouw helpen in de drie verschillende staten van het zenuwstelsel en leer de criteria voor goede zelfzorg.
Waarom deze scholing over zelfzorg?
In een wereld waarin we meer en meer onder druk staan, waarin meer en meer mensen hulp en ondersteuning nodig hebben, ligt compassion fatigue op de loer.
Compassion fatigue is emotionele, mentale en/of fysieke uitputting die kan ontstaan door langdurig meeleven met of zorgen voor het lijden van anderen.
Compassion fatigue kan gemakkelijk lijden tot burn-out of overbelasting.
In deze ervaringsgerichte scholing leer je de onderliggende mechanismen van uitputting kennen en ga je ontdekken wat jij echt nodig hebt.
Theorie
In de scholing nemen we de polyvagaaltheorie (pvt) van Dr. Stephen Porges als theoretisch uitgangspunt. De pvt is een praktische toepasbare theorie die ons helpt de signalen die ons lichaam geeft te plaatsen in een structuur die ons hoofd kan gebruiken.
Bewustwording
Alleen kennis zonder verbinding met de lichamelijke beleving is leeg en zal je niet helpen met de toepassing ervan. Daarom gaan we in de scholing de theorie in praktijk brengen zodat jij meteen kunt beginnen met het geleerde eigen te maken.
Oefeningen
Iets nieuws leren betekent nieuwe verbindingen in je brein creëren. Hoe vaker deze verbindingen worden aangesproken, hoe krachtiger ze worden. Daarom gaan we in de scholing oefenen, met het herkennen van de verschillende staten in jezelf en met zelfzorg oefeningen. Daarnaast krijg je na afloop een uitgebreide PDF met een samenvatting een extra oefeningen.
Praktische informatie
Voor wie is deze scholing?
Deze scholing over belichaamde zelfzorg is voor iedereen die werkt met de verhalen van anderen.
Geestelijk verzorgers, zorgprofessionals, behandelaren, coaches, vrijwilligers en andere geïnteresseerden.
Goed om te weten. Geestelijk verzorgers die ingeschreven staan bij de SKGV ontvangen voor deze scholing 1 EC in de categorie vakbekwaamheid.
Wanneer, waar, hoe laat en hoeveel?
- Vrijdag 6 november 2026, 13.00 - 17.00
- Vrijdag 22 januari 2027, 13.00 - 17.00
- Vrijdag 19 maart 2027, 13.00 - 17.00
- Vrijdag 21 mei 2027, 13.00 - 17.00
De scholing vindt plaats op een prachtige locatie in het groen in Mijdrecht.
Let op: de locatie heeft een paar traptreden, er is geen lift aanwezig.
Investering voor deze scholing is €175,- exclusief BTW.
Reacties van deelnemers
Over de trainer
Deze scholing wordt gegeven door Renée Overboom. Renée studeerde in 2011 af aan de Universiteit voor Humanistiek in de richting geestelijke verzorging. Na haar opleiding is Renée zich verder gaan verdiepen in oosterse spiritualiteit vanuit een behoefte zich meer verbonden te voelen met haar lichaam. Wat volgde was een reis van persoonlijke ontwikkeling waarin Renée zich verdiept heeft in verschillende modaliteiten zoals reiki, yoga, tantra, ademwerk en ook de polyvagaaltheorie van Stephen Porges. In deze scholing combineert Renée de kennis uit haar academische opleiding met de (lichaams-) wijsheid die ze in haar omzwervingen heeft opgedaan.
